Artur Rubio ^{Artikuluen egilea}

egilea:

Artur Rubio

Argitaratzailea: :

2 Artikuluak

Egilearen artikuluak

• Abdomen eta aldeak pisu bizkorraren galera egiteko ariketak
  Etxean, pisua galtzeko eta aldeetarako ariketak astean milimetro batzuk kendu daitezke. Haien kopurua hasierako pisuaren araberakoa da, prestakuntza eta elikadura erregulartasuna.
  20 Maiatza 2025
• Dieta gogokoena - 7 egunetarako menua
  Dieta gogokoena - lanaren funtsa eta printzipioa, oinarrizko arauak eta egun bakoitzeko ordutegia. Baita asterako gutxi gorabeherako menua, abantailak eta desabantailak.
  25 Uztaila 2022